{"id":32787,"date":"2023-02-02T14:09:03","date_gmt":"2023-02-02T13:09:03","guid":{"rendered":"https:\/\/urbassmolicka.eu\/?p=32787"},"modified":"2023-09-13T20:53:57","modified_gmt":"2023-09-13T18:53:57","slug":"pieniadze-sukces-dobre-relacje-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787","title":{"rendered":"Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie&#8230;"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pieni\u0105dze, sukces, dobre relacje, zdrowie &#8230; kt\u00f3\u017c by tego nie po\u017c\u0105da\u0142 ???<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Zaskocz\u0119 Ci\u0119 \u2014 Tak naprawd\u0119 nie o nie Ci chodzi!&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tak naprawd\u0119 chodzi Ci o emocje i uczucia!<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">To brak lub obecno\u015b\u0107&nbsp; tych wy\u017cej wymienionych&nbsp; aspekt\u00f3w w Twoim \u017cyciu powoduje w Tobie \u2026<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Stres<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Przyt\u0142oczenie<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Flustracje&nbsp;&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">L\u0119k&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Panika<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Z\u0142o\u015b\u0107&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Wstyd<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Smutek&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Rozpacz&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niepok\u00f3j itd&#8230; Czujesz je, gdy tych aspekt\u00f3w Ci w \u017cyciu brakuje lub s\u0105 na innym poziomie, ni\u017c by\u015b tego pragn\u0119\u0142a  ( to tych emocji i uczu\u0107, kt\u00f3rych chcesz unikn\u0105\u0107 ),<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">lub te\u017c<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Rado\u015b\u0107&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Szcz\u0119\u015bcie<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Poczucie bezpiecze\u0144stwa&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Ekscytacja&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Poczucie Wolno\u015bci<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Poczucie niezale\u017cno\u015bc<strong>i&nbsp;<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Satysfakcja z \u017cycia \u2014 &nbsp;to jakich emocji pragniesz &lt;3&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Tak naprawd\u0119 wszystko si\u0119 kr\u0119ci wok\u00f3\u0142 emocji. Codziennie prze\u017cywamy ich setki, chocia\u017c czasem nie jeste\u015bmy tego nawet \u015bwiadomi. Cz\u0119sto te\u017c je wypieramy, szczeg\u00f3lnie mam na my\u015bli tutaj te, tak zwane &#8222;negatywne&#8221; &#8222;emocje.  S\u0105 one cz\u0119sto bardzo nieprzyjemne, nie chcemy ich czu\u0107 i uciekamy w przer\u00f3\u017cne zag\u0142uszacze, by tylko si\u0119 z nimi nie spotka\u0107 &#8230;  Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, \u017ce to co robimy jest po prostu ucieczk\u0105 od trudnych emocji. Na przyk\u0142ad: co chwila zerkamy na telefon oraz media spo\u0142eczno\u015bciowe, s\u0142uchamy bez przerwy muzyki,  zagadujemy &#8211; dzwoni\u0105c do znajomych na pogaduchy lub si\u0119 z nimi spotykamy. Mo\u017ce jakie\u015b zakupy na popraw\u0119 humoru, a mo\u017ce to cz\u0119ste si\u0119ganie po przek\u0105sk\u0119 zajadaj\u0105c emocje i poczucie wewn\u0119trznej pustki. Robimy sobie rz\u0119sy, paznokcie i inne zabiegi upi\u0119kszaj\u0105ce (\u017ceby by\u0142o jasne, nie mam nic przeciwko, sama je robi\u0119, tylko chc\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na emocjonalne pod\u0142o\u017ce tych dzia\u0142a\u0144). Dla niekt\u00f3rych ucieczk\u0105 mo\u017ce by\u0107 seks. Inni uciekaj\u0105 w alkohol (lampeczka na rozlu\u017anienie) i inne u\u017cywki przez papierosy na narkotykach twardych ko\u0144cz\u0105c &#8230; <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Wspomn\u0119 tutaj jeszcze o jednym sposobie ucieczki, bardzo mi bliskim, sama by\u0142am w jego pu\u0142apce. To spos\u00f3b pozornie niewinny i czasami bardzo trudny do namierzenia, raczej nie wi\u0105\u017cemy go z tematem emocji, to ucieczka w rozw\u00f3j osobisty i kompulsywne kupowanie kurs\u00f3w i warsztat\u00f3w zwi\u0105zanych z tym tematem. Tylko po co nam ten rozw\u00f3j ? Jakikolwiek pow\u00f3d by\u015b nie poda\u0142a, ostatecznie on sprowadza si\u0119 do dobrego samopoczucia i pozytywnych emocji. <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Podst\u0119pnym sposobem te\u017c jest dzia\u0142anie, ca\u0142y czas w dzia\u0142aniu , w ruchu, \u017ceby co\u015b si\u0119 dzia\u0142o, \u017ceby nie by\u0142o nawet chwilki dla siebie tylko ze sob\u0105 samym, a gdy ona ju\u017c si\u0119 pojawi to jest nie do zniesienia i czujesz w sobie nieodpart\u0105 ochot\u0119 dzia\u0142a\u0107 ? Wszystko to, by poczu\u0107 chocia\u017c na chwileczk\u0119 ulg\u0119 i przyjemno\u015b\u0107.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Te wszystkie dzia\u0142ania ucieczkowe dodatkowo wp\u0119dza nas poczucie winy i odrzucanie siebie, poczucie \u017ce co\u015b z nami jest nie tak, \u017ce chcemy by\u0107 inni, \u017ce inni s\u0105 lepsi ich \u017cycie jako\u015b lepiej si\u0119 uk\u0142ada. Takie poczucie i my\u015blenie powoduje jeszcze wi\u0119cej negatywnych emocji i spirala si\u0119 nakr\u0119ca&#8230;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"> Mo\u017cesz zamkn\u0105\u0107 teraz oczy, skierowa\u0107 uwag\u0119 na oddech, poczu\u0107 swoje cia\u0142o i zapyta\u0107 siebie jakie s\u0105 moje sposoby na ucieczk\u0119 od emocji?<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Tych sposob\u00f3w ucieczki s\u0105 setki. Ka\u017cdy ma sw\u00f3j, cz\u0119sto jest on usprawiedliwiany i racjonalizowany w inny spos\u00f3b&#8230; Tutaj wstaw swoje argumenty: &#8230;&#8230;&#8230;<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Czy takie post\u0119powanie jest dobrym rozwi\u0105zaniem ? Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas my\u015bli, \u017ce tak. Ca\u0142e \u017cycie taki spos\u00f3b stosowali innego nie znaj\u0105, a nawet nikt si\u0119 nad tym szczeg\u00f3lnie nie zastanawia, skupiaj\u0105c si\u0119 na &#8222;wa\u017cniejszych rzeczach &#8222;. Tylko czy nasz stan emocjonalny  nie  powinien by\u0107 jednak jedn\u0105 z tych wa\u017cnych rzeczy ? Czy maj\u0105c ju\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce ka\u017cda wyparta emocja oddzia\u0142ywuje na nas w tle, wp\u0142ywaj\u0105c na nasze wybory , decyzje, spos\u00f3b i intensywno\u015b\u0107 reagowania? A co za tym idzie, jako\u015b\u0107 naszych relacji, zdrowia i generalnie szeroko uj\u0119tej jako\u015bci naszego \u017cycia. ?<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017ce nale\u017cysz do innej grupy os\u00f3b, kt\u00f3rym si\u0119 wydaje wydaje \u017ce nie maj\u0105 problemu z emocjami, bo my sobie pokrzyczymy, wywalimy co nam le\u017cy na w\u0105trobie i wydaje nam si\u0119 \u017ce,  problem za\u0142atwiony. Czy aby napewno? Czy to nie jest tak, \u017ce  to dalej emocje maj\u0105 w\u0142adz\u0119 nad nami bo dajemy si\u0119 im ponie\u015b\u0107? Czy czasami nie jeste\u015bmy jednym wielkim wulkanem, z\u0142o\u015bci kt\u00f3ry wybucha przy byle okazji byle by sobie ul\u017cy\u0107, byle by na chwileczk\u0119 sobie ul\u017cy\u0107?! Czy nie jest tak \u017ce niestety te wybuchy s\u0105 coraz cz\u0119stsze  i przybieraj\u0105 na mocy ? Czy nie jest tak, \u017ce jeste\u015bmy jednym wielkim chaosem, tutaj mam to zrobienia, tutaj to, tu dom, praca, dzieci, zakupy i tak sp\u0119dzimy ca\u0142y dzie\u0144 a\u017c mamy trudno\u015b\u0107 zasn\u0105\u0107 i wyhamowa\u0107. Ten emocjonalny kocio\u0142, kt\u00f3ry tak krzyczy o uwag\u0119 ale my go w og\u00f3le nie chcemy zauwa\u017cy\u0107 i zatrzyma\u0107 si\u0119 w nim i tak naprawd\u0119 poczu\u0107 do szpiku ko\u015bci. Kt\u00f3ra emocja krzyczy najg\u0142o\u015bniej i prosi i zauwa\u017cenie, mo\u017ce to akurat smutek i \u017cal, kt\u00f3ry pr\u00f3bujemy zag\u0142uszy\u0107 krzykiem z\u0142o\u015bci ? <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Ta ca\u0142a ucieczka jest te\u017c okupiona ogromnym wydatkowaniem energii, na t\u0142umienie tych emocji i napi\u0119cia w ciele, kt\u00f3re nie dopuszcza by\u015bmy poczuli na wskro\u015b. W skutek tego wydatkowania pojawia si\u0119 uczucie przyt\u0142oczenia, braku energii i ch\u0119ci do dzia\u0142ania &#8230;.. i zn\u00f3w pojawia si\u0119 krytyk, kt\u00f3ry w wp\u0119dza w poczucie winy i poczucie, \u017ce ze mn\u0105 co\u015b nie tak, \u017ce musz\u0119 co\u015b zmieni\u0107, \u017ce musz\u0119 si\u0119 wzi\u0105\u0107 za siebie. Ale nie mam na to si\u0142y i energii ( bo wydatkuj\u0119 ja na t\u0142umienie emocji ) i zn\u00f3w si\u0119 obwiniam i umniejszam sobie, co generuje jeszcze wi\u0119cej negatywnych emocji. Czasem nawet co\u015b zaczynam zmienia\u0107 ale, po jakim\u015b czasie jednak odpuszczam, nie wiedz\u0105c dlaczego. Po czumzn\u00f3w wylewam na siebie fale nienawi\u015bci, z\u0142o\u015bci i odrzucenia. <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"> Czy nie zastanawiali\u015bcie si\u0119, dlaczego nieraz reagujemy zupe\u0142nie nie adekwatnie do danej sytuacji, nasza reakcja jest nazbyt intensywna w stosunku do sytuacji&#8230;. ? Tak, to odzywaj\u0105 si\u0119 te emocje, kt\u00f3re wyparli\u015bmy wcze\u015bniej. Szczeg\u00f3ln\u0105 w\u0142adz\u0119 nad nami maj\u0105 emocje wyparte z naszego dzieci\u0144stwa, kiedy nasz uk\u0142ad nerwowy nie by\u0142 jeszcze dojrza\u0142y.  W tedy to mamy poczucie \u017ce od tych emocji umrzemy, nie wiemy co si\u0119 z nami dzieje i odczuwamy to wszystko jako zagro\u017cenie \u017cycia. im emocje intensywniejsze tym nam si\u0119 wydaje \u017ce jeste\u015bmy bli\u017cej \u015bmierci. I tak powstaje zapis w naszym ciele i w naszej pod\u015bwiadomo\u015bci, tych emocji unikaj, wypieraj. Te emocje powstaj\u0105 w jakim\u015b kontek\u015bcie. Np. Du\u017ca grupa ludzi, okre\u015blony zapach, s\u0142owo, miejsce, sytuacja, kolor, od\u0142g\u0142os, <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119sto jest te\u017c tak, \u017ce te kursy i warsztaty nam nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w, mamy poczucie \u017ce innym to dzia\u0142a, dawno ju\u017c poszli do przodu a nam nie. Tutaj te\u017c pojawia si\u0119 z\u0142o\u015b\u0107, samoodrzucanie, czasami zazdro\u015b\u0107, ale tego te\u017c nie dajemy sobie prawa odczuwa\u0107, bo przecie\u017c jeste\u015bmy w rozwoju osobistym to nam takich rzeczy nie wypada czu\u0107 !!!&#8230; I zn\u00f3w pojawia si\u0119 odrzucenie i wypieranie.  Chc\u0105c nie chc\u0105c znowu wszystko si\u0119 sprowadza do emocji. <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Kursy i warsztaty nie dzia\u0142aj\u0105 bo blokuj\u0105 nas emocje, te kt\u00f3rych nie chcemy czu\u0107, kt\u00f3re tak bardzo chcemy wyprze\u0107 . <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">gdy coaching i kursy nie dzia\u0142aj\u0105 za tym r\u00f3wnie\u017c stoj\u0105 emocje.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Emocje pomagaj\u0105 w podejmowaniu decyzji d\u0105\u017ceniu do cel\u00f3w .<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119sto si\u0119 m\u00f3wi, \u017ce to pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 stoi za naszymi wyborami oraz dzia\u0142aniami, tak naprawd\u0119 to sk\u0142ada  <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Emocje wykorzystywane w reklamach <\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">pracodawca szuka inteligencji emocjonalnej<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pieni\u0105dze, sukces, dobre relacje, zdrowie &#8230; kt\u00f3\u017c by tego nie po\u017c\u0105da\u0142 ??? Zaskocz\u0119 Ci\u0119 \u2014 Tak naprawd\u0119 nie o nie Ci chodzi!&nbsp; Tak naprawd\u0119 chodzi &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-32787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przemyslenia","has-meta has-sticky-meta","latest_post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie... - Monika Urbas-Smolicka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie... - Monika Urbas-Smolicka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pieni\u0105dze, sukces, dobre relacje, zdrowie &#8230; kt\u00f3\u017c by tego nie po\u017c\u0105da\u0142 ??? Zaskocz\u0119 Ci\u0119 \u2014 Tak naprawd\u0119 nie o nie Ci chodzi!&nbsp; Tak naprawd\u0119 chodzi &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Monika Urbas-Smolicka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-02T13:09:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-13T18:53:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-oFcZ7kjM\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-oFcZ7kjM\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787\",\"url\":\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787\",\"name\":\"Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie... - Monika Urbas-Smolicka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28.png\",\"datePublished\":\"2023-02-02T13:09:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-13T18:53:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/#\/schema\/person\/1aa447903bb380b80ed0d95e0acae3b2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/domzab.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie&#8230;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/domzab.com\/\",\"name\":\"Zminimalizuj poziom swojego stresu i poczuj spok\u00f3j.\",\"description\":\"Coach oraz Trener EFT (Emotional Freedom Technique )\",\"alternateName\":\"Jak radzi\u0107 sobie ze stresem\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/domzab.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/#\/schema\/person\/1aa447903bb380b80ed0d95e0acae3b2\",\"name\":\"admin-oFcZ7kjM\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/domzab.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c11298b67e1bea1b66118999cdcdbc35ea5bf8dc724a756feb2968456008dbb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c11298b67e1bea1b66118999cdcdbc35ea5bf8dc724a756feb2968456008dbb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-oFcZ7kjM\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/urbassmolicka.eu\"],\"url\":\"https:\/\/domzab.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie... - Monika Urbas-Smolicka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie... - Monika Urbas-Smolicka","og_description":"Pieni\u0105dze, sukces, dobre relacje, zdrowie &#8230; kt\u00f3\u017c by tego nie po\u017c\u0105da\u0142 ??? Zaskocz\u0119 Ci\u0119 \u2014 Tak naprawd\u0119 nie o nie Ci chodzi!&nbsp; Tak naprawd\u0119 chodzi &hellip;","og_url":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787","og_site_name":"Monika Urbas-Smolicka","article_published_time":"2023-02-02T13:09:03+00:00","article_modified_time":"2023-09-13T18:53:57+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"admin-oFcZ7kjM","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin-oFcZ7kjM","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787","url":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787","name":"Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie... - Monika Urbas-Smolicka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/domzab.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28.png","datePublished":"2023-02-02T13:09:03+00:00","dateModified":"2023-09-13T18:53:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/domzab.com\/#\/schema\/person\/1aa447903bb380b80ed0d95e0acae3b2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/domzab.com\/?p=32787"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#primaryimage","url":"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28.png","contentUrl":"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/domzab.com\/?p=32787#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/domzab.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pieniadze, sukces, dobre relacje, zdrowie&#8230;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/domzab.com\/#website","url":"https:\/\/domzab.com\/","name":"Zminimalizuj poziom swojego stresu i poczuj spok\u00f3j.","description":"Coach oraz Trener EFT (Emotional Freedom Technique )","alternateName":"Jak radzi\u0107 sobie ze stresem","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/domzab.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/domzab.com\/#\/schema\/person\/1aa447903bb380b80ed0d95e0acae3b2","name":"admin-oFcZ7kjM","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/domzab.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c11298b67e1bea1b66118999cdcdbc35ea5bf8dc724a756feb2968456008dbb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c11298b67e1bea1b66118999cdcdbc35ea5bf8dc724a756feb2968456008dbb?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-oFcZ7kjM"},"sameAs":["http:\/\/urbassmolicka.eu"],"url":"https:\/\/domzab.com\/?author=1"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/domzab.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Untitled-design-28.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32787"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32812,"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32787\/revisions\/32812"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/33173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/domzab.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}