Na samą myśl o pracy czujesz ten ścisk w żołądku?
Tuż przed miejscem pracy serce Ci wali jak szalone, jest Ci gorąco, masz sucho w ustach lub masz “miękkie nogi”, pocą Ci się ręce ?
Masz problemy z zaśnięciem ...
… bo masz gonitwę myśli, za dużo analizujesz w głowie, a jak już uda Ci się zasnąć to śpisz „jak na szpilkach” i co chwilę się budzisz bo Twój umysł przerabia te wszystkie sytuacje z dnia: i w głowie pojawia się gonitwa myśli „Jak on tak mógł powiedzieć? ,,Jeszcze to mam do zrobienia”, „Jak sobie z tym poradzę?” itd. Tutaj wstaw swój monolog umysłu…
- Masz mętlik w głowie, czujesz brak koncentracji i mgłę mózgową?
- Czujesz tą nieustanną presję, szybciej więcej, lepiej? Masz nadmiar obowiązków i nie wiesz od czego zacząć? Czujesz się oceniany.
- Wstajesz rano i czujesz, że nie masz siły na kolejny dzień, ale wiesz że musisz tam iść, bo jakoś musisz się utrzymywać?
- A może masz nieprzyjemne relacje w pracy: nastawieni na współzawodnictwo współpracownicy, konflikty ze współpracownikami czy przełożonymi, jak ich widzisz to jest Ci niedobrze?
- Już nie wiesz co robić ? Czujesz, że dłużej tego nie wytrzymasz? Pragniesz stamtąd uciec i marzysz o dniu kiedy w końcu dasz wypowiedzenie?
- Chodzisz uzbrojony jak bomba zegarowa, a w końcu odreagowujesz to wszystko na swoich bliskich, niespodziewanymi wybuchami złości a potem pojawia się jeszcze poczucie winy, że niepotrzebnie na nich nakrzyczałeś?
- A może wszystkie te niepożądane odczucia próbujesz zajeść , sięgając po kolejne przekąski, lub scrollujesz social media lub namiętnie oglądasz TV, by chociaż na chwilę poczuć się dobrze?
Co musi się jeszcze stać - abyś postawił siebie na pierwszym miejscu i podjął działanie?
Wiem, ja też wszelkie działania, żeby coś zmienić odkładałam na potem. Często nawet nie miałam siły już nic robić i marzył mi się „święty spokój”, bo stres drenował ze mnie potężne pokłady energii. Może Ty też, tak jak ja, odkładasz wszelkie zmiany na nieokreślone kiedyś, w nadziei że samo się w końcu coś zmieni i tylko …
... Marzysz, by iść do pracy bez tego ścisku w żołądku, zrelaksowany, z przyjemnością i pewnością siebie?
- Chciałbyś w końcu uwolnić się od wszechobecnego napięcia w pracy?
- Marzysz o „świętym” spokoju lub żeby coś się w końcu zmieniło?
- Może marzy Ci się wygrana w totka, by już nie musieć wracać do swojej pracy ?
Z wygraną w totka niestety Ci nie pomogę, ale …
Chętnie pomogę Ci, w tym abyś już nie czuł tego ścisku w żołądku, tego permanentnego napięcia i innych nieprzyjemnych odczuć w ciele.
Byś czuł większy spokój idąc do pracy.
Byś już nie odczuwał tego przytłoczenia, irytacji i braku energii i ciągłego zmęczenia .
Pomogę Ci zredukować, a nawet usunąć całkowicie te wszystkie nieprzyjemne doznania i emocje, które pojawiają się u Ciebie w trakcie wykonywania obowiązków i na myśl o Twoim miejscu pracy.
Z łatwością będziesz zasypiać i budzić się wypoczęty .
W końcu poczujesz ulgę i wewnętrzny spokój.
nie musisz medytować stosować technik relaksacyjnych robić ćwiczeń oddechowych nakierowywać myśli na przyjemne rzeczy nie musisz brać leków uspokajających robi ćwiczeń fizycznych czy innych dziwnych rzeczy, na które i tak nie masz czasu ani ochoty
O mnie
Monika Urbas- Smolicka
Cach oraz trener EFT (Emotional Freedom Technique )
Może Ty też tak jak ja, wiesz jak to jest być osobą zestresowaną, sfrustrowaną, przytłoczoną obowiązkami oraz codziennością życia?
Wiesz jak to jest mieć poczucie że, nie wytrzymujesz już tego ciągłego napięcia i stresu, który ciąży na Twoich barkach. Tego poczucia jakbyś miała na sobie cień, który nie opuszcza Cię nawet na chwilę?
Wiesz jak to jest być osobą wybuchająca i reagującą zbyt emocjonalnie, nieadekwatnie do danej sytuacji. Osobą, która często krzyczy na bliskich a potem tego żałuje?
Wyobraz sobie
Jak by to było poczuć spokój i pewność siebie?
Ty decydujesz z jakim nastawieniem i z jakimi emocjami chcesz iść do pracy. Jeśli pragniesz iść do pracy ze spokojem i pewnością siebie, to ja pomogę Ci to osiągnąć wcześniej i łatwiej.
Przepracowujesz poziom emocjonalny.
Tradycyjny coaching i terapia koncentrują się głównie na rozmowie oraz narzędziach do samodzielnej pracy. Ze mną pracujesz przede wszystkim na poziomie emocji, dzięki czemu pewne wydarzenia i sytuacje przestają wyzwala w Tobie negatywne emocje. Nie musisz już tracić energii na gaszenie emocjonalnych pożarów – one po prostu się nie pojawiają.
Praca z poziomu akceptacji i łagodności.
Pracuję z poziomu akceptacji, miłości do siebie i łagodności, nie z poziomu walki ze sobą, krytyki i presji zmiany.
Wszystkie odpowiedzi są w Tobie.
Wszystkie odpowiedzi są w Tobie i posiadasz pełen zasób by uwolnić się od trapiącego Cię problemu, poczucia przytłoczenia i stresu.
Oferta
Tutaj nie tylko pracujesz nad tym by zredukować stres bieżący ale przede wszystkim nad tym, by ten stres się nie pojawiał... Co zaoszczędzi Ci ogrom czasu i niejednokrotnie pieniędzy
i stanie się to czego najbardziej pragniesz - zmieni się Twoje samopoczucie w pracy, co znacząco wpłynie na Twoje zdrowie i relacje.
Jaka forma pracy odpowiada Ci dzisiaj ?
"Pierwsza pomoc w stresie" - mini kurs on-line.
Ta opcja jest dla Ciebie, jeśli chcesz poznać narzędzie do radzenia sobie ze stresem bieżącym.
"Odetchnij z Ulgą"- Trwała i głęboka zmiana - kurs on-line.
Ta opcja jest dla Ciebie, jeśli chcesz, trwałej zmiany i doświadczać mniej stresu oraz reagować z poziomu spokoju na sytuacje, które do tej pory wywoływały uczucie stresu.
"Oferta premium"- Trwała i głęboka zmiana - sesje indywidualne.
Jest to praca dla Ciebie, jeśli pragniesz doświadczać mniej stresu i reagować z poziomu spokoju na sytuacje, które do tej pory wywoływały u Ciebie uczucie stresu. Wartością dodaną jest to, że mam ogromne doświadczenie w identyfikowaniu przeróżnych mechanizmów, których możesz nie wychwycić pracując samodzielnie z kursem, albo je zignorujesz uważając je za mało istotne. Z boku widać więcej.
Odzyskaj pewnosc siebie
Pewno zauważyłeś też, że spokój powoduje, że masz jasność umysłu i jesteś bardziej kreatywny a Twoja pewność siebie wzrasta.
Jak by to było doświadczać tego częściej albo przez większość swojego czasu ?
Poczuć się jak na wakacjach nawet na nie nie wyjeżdżając?
Według badań klinicznych metoda, którą Ci proponuję, po zakończonej sesji obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) o 40–50%. Ale co najważniejsze przynosi efekty długoterminowe, zmienia reakcje na stressor. Metoda ta jest jedną z oficjalnych metod do wykorzystywana w armii amerykańskiej do pracy z syndromem stresu pourazowego.
Możesz realnie odczuć to na własnej skórze, a w właściwie we własnym ciele..
Poczujesz ulgę i spokój.
Nawiazmy kontakt
Chcesz być poprowadzony indywidualnie ?
Jest to praca dla Ciebie, jeśli pragniesz doświadczać mniej stresu i reagować z poziomu spokoju na sytuacje, które do tej pory wywoływały u Ciebie uczucie stresu. Wartością dodaną jest to że mam ogromne doświadczenie w identyfikowaniu przeróżnych mechanizmów, których możesz nie wychwycić pracując samodzielnie z kursem, albo je zignorujesz uważając je za mało istotne. Z boku widać więcej.
Oczami innych
"Byłam do tej pracy nastawiona sceptycznie. Myślałam że, to okoliczności muszą się zmienić, żebym mogła poczuć się lepiej. Byłam jednak pozytywnie zaskoczona. Zmienił się sposób w jaki zaczęłam postrzegać pewne sprawy i o dziwo moje reakcje i emocje też się zmieniły. To jest niesamowite! I ta ulga ... bezcenne!
„Pracowałam ze sobą już od jakiegoś czasu, ale dopiero osobista praca z Moniką, przyniosła mi w życiu ogromne zmiany. Monika dostrzegała schematy, których aj do tej pory w ogóle nie zauważałam. Wszystko zaczęło się układać w jedną całość jak „puzzle”. Przede wszystkim jednak na sesjach indywidualnych przetranswormowałam wiele trudnych emocji. Byłoby to niemożliwe pracując samodzielnie, bo zazwyczaj od nich uciekałam. Spotkanie się z tymi emocjami w pełni spowodowało to, że nie mają już one władzy nade mną i zupełnie inaczej reaguję w trudnych sytuacjach.”
Pracowałam już z wieloma coachami i trenerami EFT, I to – co przekonało mnie do Moniki to że, Monika sama z sukcesem stosuje techniki, których używa i przeszła przez to co ja- a to buduje zaufanie do Niej, jako eksperta. Monika rownież wyróżnia się wg mnie połączeniem przenikliwego spojrzenia na temat (chyba żadne sabotaże mojego ego nie zdołały się ukryć przed nią! Jednocześnie umiejętnością tworzenia bardzo otwartej, luźnej i przyjaznej atmosfery całego spotkania ...
Paulina Michniak
Architekt
Monika prowadzi sesje z uważnością i wyczuciem stwarzając bezpieczną przestrzeń w której może się uwolnić to co potrzebuje uwolnienia i pokazać to co do tej pory było skrywane. Ma dobre wyczucie i zrozumienie procesu dzięki czemu umiejętnie go prowadzi pozwalając zajrzeć w głębiny podświadomości.
Ola Rohulan
Nauczyciel
I had a wonderful EFT experience with Monika. She goes through the whole process very smoothly and confidently. You can definitely trust her and see the experience behind. After the session I felt great relief and peace. Definitely recommending!
Katarzyna Rajba
Artystka
Jestem po wspaniałej uwalniającej sesji EFT u Moniki. Zeszła ze mnie tona ciężaru emocjonalnego, zapanował większy spokój i błogość. Gorąco polecam ❤️
Joanna Mucek
Pracownik socjalny
